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Maria Ótima

Na cozinha, como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!

Maria Ótima

Na cozinha, como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!

Batido de Morangos e Melancia | Receita amiga "Desafio 30"

smoothie amigo "Desafio 30"

Batido de Melancia e morangos | Receita amiga do "Desafio 30"

Na época estival preferimos sempre refeições ligeiras, frescas e bem coloridas, sem dispensar todo o sabor, naturalmente. Aqui fica uma sugestão simples e deliciosa para um lanche,  pequeno almoço, ou mesmo um jantar.

Esta é uma receita amiga do "Desafio 30" que pode incluir no seu plano alimentar.

 
5 morangos 
1 fatia de melancia grande
3 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro
1 a 2 colheres de sopa de Proteína Vegetal Nutrilite
Stevia ou mel a gosto, se achar necessário
 
Bater tudo na liquidificadora ou com varinha mágica.
 
Esta Proteína Vegetal, como não tem sabor, proporciona um smoothie perfeito para o pequeno-almoço.
 

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