Nuggets de pota | Se está em dieta coma nuggets
Muito pouco calórica, (cerca de 48 calorias por 100g) a pota em nuggets é muito saborosa, fica suculenta e super agradável para um refeição acompanhada de uma boa salada, ou para pequenos snacks, dentro ou fora de casa.
1 embalagem de tiras de pota congeladas
3 dentes de alho
corn flakes
alecrim
paprika
mistura de especiarias
1 ovo
Deixe a pota demolho em água com 3 dentes de alho esmagados, de um dia para o outro. Enquanto descongela também se livra do sal em excesso que contém.
Corte a pota em pequenos pedaços e tempere-a com a paprika e as especiarias e reserve.
Triture os corn flakes juntamente com o alecrim, obtenha uma mistura fina.
Bata o ovo. Passe os pedaços de pota pelo ovo e depois pelos corn flakes.
Disponha um a um num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal, pincelado com azeite e leve ao forno cerca de 20 minutos até dourarem.
Gostou? Deixe-se tentar!!! Renda-se à alimentação saudável.
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Muito Obrigada
NOTA: Se não lhe agrada o uso de corn flakes nesta receita, pode usar aveia em flocos, embora consiga um resultado menos crocante e em minha opinião menos agradável. Observe a foto