Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Maria Ótima

Na cozinha, como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!

Maria Ótima

Na cozinha, como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!

Ovos de Chocolate | Receita light | Pequeno Almoço

Esta é uma solução de pequeno almoço para quem adora chocolate!

Os ovos mexidos com cacau são deliciosos e uma boa opção para começar o dia cheio de energia.

Ovos mexidos com chocolate

 

 

2 ovos

1 colher de sopa cacau magro

1 colher de sopa rasa de stevia

1 colher de sopa de queijo quark

óleo de coco para pincelar a frigideira (pode usar azeite)

 

Bata o queijo quark com a stevia e o cacau até ficar uma mistura homogénea. Adicione os dois ovos e bata misturando bem.

Pincele uma frigideira antiaderente com o óleo de coco e aqueça-a em lume brando.

Verta o preparado na frigideira e cozinhe, sempre em lume brando, até ficar com uma consistência cremosa.

O segredo para que fiquem no ponto é não ter pressa! Não aumente o calor, cozinhe sempre com o fogão no mínimo e mexendo sempre.

Ficam deliciosos!

 

Ovos mexidoscom chocolate