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Maria Ótima

Na cozinha, como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!

Maria Ótima

Na cozinha, como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!

Pão de açafrão | Receita light | 3 minutos

 

Pão de açafrão3.jpg

 

 

2 colheres de sopa de iogurte natural magro

2 colheres de sopa de leite em pó magro

1, 5 colher de sopa de farelo de aveia

1 colher de chá de açafrão

1 colher de café de fermento em pó

1 clara de ovo grande ou 2 pequenas

1 colher de sopa de água

1 colher de sopa de sementes de sésamo

especiarias variadas de um moinho  misto

 

Misturar os ingredientes secos, em seguida introduzir os elementos líquidos misturar tudo muito bem e levar ao microondas na potência máxima durante 3 minutos.

Bom apetite

 

Pão de açafrão2 .jpg

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