Ingredientes para 2 fofinhos: 1 banana média madura 3 colheres de sopa de coco ralado 1 colher de chá de óleo de coco  1 colher de sopa de bebida de coco 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de café de fermento em pó 1 (...)

Ingredientes: Sobras de frango assado desfiado 50 gr de bacon aos quadradinhos 2 talos de alho francês (só a parte branca) 1 colher de sobremesa de óleo de coco 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro 1 ovo e 3 claras Salsa picada q.b Aze (...)

Adoro os domingos em que é possível ficar em casa, ver um bom filme e entregar-me ao "dolce far niente". Como dizia Fernando Pessoa: "Ai que prazer/Não cumprir um dever/ Ter um livro para ler e não o fazer (..)" Entregue ao doce sabor da (...)

Revisitámos a tradicional açorda alentejana ou sopa de pão,e criámos uma sopinha ultra rápida, procurando os sabores mais típicos e a leveza do caldo com aroma a coentros e vinagre....tão reconfortante! Os alentejanos como eu julgo que (...)

  Estes pasteis de atum, no forno, são inspirados nos tradicionais pasteis de bacalhau mas são (...)

        2 bifes de atum 2 c.sopa de Azeite 1 colher de chá de miso de arroz* 1 colher de chá de (...)

Opção prática, nutritiva e deliciosa para preparar previamente para o seu pequeno almoço ou para levar para o lanche. Podem deixar-se vários frascos  preparados no frigorífico (convém que estejam esterilizados para se conservarem mais (...)

  Esta maravilhosa sopa de coco é agradável quente ou fria. Experimente   2 cebolas novas 1 pedaço de abóbora (mais ou menos o mesmo volume das cebolas) 1/2 couve flor 1 talo de alho francês 1 colher de sobremesa de óleo de coco 1/2 (...)

  A alimentação tem um papel essencial na saúde e bem-estar do indivíduo, ainda que comer seja um acto tão natural que por vezes nos esquecemos da importância das boas escolhas alimentares e da influência dos nutrientes no bem-estar e (...)

  Simples mas sofisticada a panna cota é uma sobremesa fresca e deliciosa que não a vai deixar ninguém indiferente.