Na cozinha como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!
O bolo rei é mesmo o grande master da mesa dos doces de Natal. Para quem não dispensa as sobremesas mais light e com menos gordura e açúcar aqui está uma versão melhorada da tradicional....
100g de açúcar amarelo ou mascavado 130ml de leite 70g de óleo de coco 3 gemas de ovos
1 gema para pincelar 1 saqueta de fermento de padeiro seco 30ml de sumo de laranja 30ml de vinho do Porto 420g de farinha 1 pitada de sal frutos secos qb frutas cristalizadas qb de acordo com o gosto (costumo raspar o excesso de açúcar ou mesmo dispensá-las) casca de 1 laranja cortada fininho sem a parte branca casca de 1 limão cortada fininho sem a parte branca
No Robot de cozinha (usei o CC) na velocidade 8, durante 60 a 80 segundos , com a lâmina de amassar reduza as cascas dos citrinos juntas com o açúcar a uma pasta fina. Reserve à parte.
Não precisa de limpar o copo - coloque o leite agora a manteiga e o leite na velocidade 5, a 90º durante 2 minutos e 30 segundos. Adicione a pasta obtida com o açúcar e as cascas de citrinos à mistura de leite e da manteiga, e deixe programe 45 segundos na velocidade 3. Em seguida programe programa massas P2 e junte vá adicionando, pelo orifício central, enquanto a máquina vai misturando os ingredientes, as gemas de ovos, o sumo de laranja,o vinho do Porto e o fermento. Junte em seguida a farinha e o sal. Reprograme o P2 para massas até ao fim do programa. No fim deste tempo a massa não deve colar às paredes do copo; se colar, adicione um pouco mais de farinha até que ela fique boa e bem amassada.
No fim do programe polvilhe com um pouco de farinha, faça uma cruz na massa e introduz a tampa deixe a massa levedar para o dobro dentro do copo cerca de duas horas.
Volte agora a bater a massa na velocidade 5/6 durante 2 minuto enquanto vai introduzindo os frutos secos.
Retire a massa da taça e coloque-a sobre papel de forno enfarinhado. Dê-lhe a forma de bolo rei deixando um buraco ao meio (eu não dei e arrependi-me, porque no meio ficou um pouco encruado - ver foto).
Transfira para um tabuleiro e pincele com a gema de ovo, decore com mais frutos secos e frutas cristalizadas.
Uma boa notícia: Maria Ótima apresenta-vos mais uma variante saudável, dos tradicionais pasteis de bacalhau!
Desta vez com com batata doce e sem fritura em óleo.
Mãos à obra.
300 g de bacalhau demolhado, desfiado e espremido
200 g de batata Doce
1 cebola média
1 molho de salsa pequeno
2 ovos
1 pitada de sal
Sal, azeite q.b.
Opção: 1 piripiri ou 1 pitada de pimenta
Num robot de cozinha pique a cebola, a salsa e o piripiri (opção).
Junte o bacalhau, misture tudo e reserve.
No copo do robot coza a batata, cortada em pedaços pequenos, com uma pitada de sal e água, a 100ºC.
Depois de cozida a batata, escorra-a e triture-a a velocidade média. Junte os ovos, o bacalhau temperado que ficou reservado e a pimenta (opção). Misture tudo até obter uma massa homogénea.
Disponha num tabuleiro, forrado com papel vegetal, os pastéis moldados (p.ex. com duas colheres) e doure-os no forno a 200ºC durante cerca de 20 minutos.
Delicie-se!
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