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Maria Ótima

Na cozinha como na arte não há certo ou errado, há opções práticas, saudáveis e combinações inusitadas, coloridas pois nem tudo o que sabe bem faz mal!

Guacamole | Receita Ótima

07.05.21 | comentar
  O abacate é rico em vitaminas C, E e K e em minerais como potássio e magnésio, o que ajuda a hidratar a pele e os cabelos. Além disso, contém gorduras saudáveis que influenciam de forma positiva a nossa saúde, contudo é bastante (...)

Vitamine a sua saúde

21.05.17 | comentar
  A alimentação tem um papel essencial na saúde e bem-estar do indivíduo, ainda que comer seja um acto tão natural que por vezes nos esquecemos da importância das boas escolhas alimentares e da influência dos nutrientes no bem-estar e (...)